私の個人的にオススメな靴下をご紹介します
リウマチ歴17年ともなると、身体の色んな箇所に痛みが出たのを経験しております。
私の場合、最初は手首に始まり、肩、両手両足関節の痛み、年々痛む部分って変わってました。
7年前に酷かったのが足指の付け根。
うっすら腫れてました💧
その時はヨーガも始めていたのですが、爪先立ちなどのアーサナ（体操）なんてもちろん出来ません💧
当時の主治医・整形外科のDrに相談したところ
Dr : 『貴子ちゃん、これは外反母趾たい！！！』(熊本弁！)
私 : 『え？？？』
Dr : 『靴はどんなの履いてる？爪先が尖ってるのはダメだよ。
脚の甲をしっかり覆う靴を選びなさいね』
と、アドバイスを頂きました。
予想外！！まさかの外反母趾！！
リウマチと思い込んでいた為、外反母趾について調べまくりました。
そこで目に止まったのが”とにかく足指を広げなさい！！”というもの。
その当時、事務の仕事をしており、靴はナースシューズを履いていたのですが主治医から即・却下でした！
なので、即！脚の甲を覆う靴に買い替え！！
また元々、パンプス系は履かなかった為、プライベートで履く靴を買い替える必要はないけど…。
とにかく痛い！！どうにかしたい！！・・・・ってことで、その頃親友からもオススメされた
5本指ソックスに全て買い替えました。
仕事柄、ストッキングやタイツ着用だった為、パンプスタイプの5本指ソックスも買いました！
ちょっとお値段はりますが、履いていてゴムの硬さとか足のフィット感が良かったのはこれ！！
休みの日は足首までの５本指ソックスをとにかく季節関係なく履きました！
おかげさまで半年経過した頃から痛みは無くなり、それから痛みはほぼ感じられなくなりました。
今は普通に爪先立ちも出来ます
5本指ソックスは足指一本一本を覆う為、冷えが大敵なリウマチ患者さんにはオススメです❤︎
もちろん、洗濯の時に足指が一本一本分かれているのは面倒、とか、履く時に時間がかかる・・・とかそれぞれにご意見もありますが😂
まだ試したことがない方！これから冷えてくる時期です！
足先から温めて身体を冷えから守りましょーう！！！
〜ヨーガ教室のお知らせ〜
現在オンラインでの教室を行っております！
bokketoさんでのヨーガイベント
午前の部 : 6名様➡︎残席1名様
午後の部 : 6名様➡︎残席3名様
天空のプライベートキャンプ場でのヨーガ
9月19日、9月26日➡︎それぞれ残席10名様
リビングカルチャーセンターにて木曜日の午前、夜のレッスンを行なっております！
お申し込みは下記にお願いします♡
〜zoomでのレッスン注意点です〜
※参加費はレッスン前にお願いいたします。
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扱いとさせて頂きます。振替はいたしませんのでご了承ください。
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ヨーガ療法士 石田貴子