昨日書いた記事
⬇️
長い文面の中に追記した箇所があります。
担当医より『身体の感覚って分かる?』・・・の一文。
私は『分かる方だと思います』とお答えしました。
さて、このブログを読んでくださっている皆さん・・・。
質問です!
自分の身体の感覚分かりますか?
そして自分の身体に意識を向けていますか?
担当医:『身体の感覚って分からない人多いんだよ〜』
と仰っていて、確かに意識を向けている方ってなかなかいないのではないでしょうか・・・。
(ヨガしてる方はね、得意だと思います・・・)
ヨーガは自分自身に意識を向ける時間であり、身体を感じる時間です。
どうしても、私たちの生活は意識が外に向がちになります。
人を見る前に、世界に一人しかいない自分に意識を向けてみませんか?
ヨーガはそのお手伝いをしてくれます😊
25歳の時にリウマチを発症し、30代前半は私の人生で一番辛い時期を過ごしました。
一度寛解状態になっていたリウマチも、この辛い時期に一気に悪化しました。
そんな時にヨーガに出会い、無我夢中でヨーガしてました。
ヨーガを学ぶことを決め、沢山の素晴らしい先輩方と仲間と友人と出会うことができました。
生きる活力もヨーガからいただきました。
今の私にも、きっとこれからの人生のなかでもヨーガ無くしては生きられません。
どんな人でも"ヨーガで幸せを"
自分に意識を向けることで、景色や、ものの見方が変わってくるかも⁈しれませんよ😊
〜ヨーガ教室のお知らせ〜
コミュニティセンター、オンラインでのヨーガ
レッスンも下記予約システムからのご予約を
お願い致します。
ヨーガ療法(セラピー)を実施しています。
いずれのレッスンも以下の3つを組み合わせて
行っています。
○アイソメトリック・ヨーガ
(等尺性収縮)運動
○アイソトニック・ヨーガ
(等張性収縮)運動
○ハタ・ヨーガ
※参加費はレッスン前にお願いいたします。
※お支払い方法は基本paypayをお願いして
おります。
(振込希望の方はゆうちょ銀行となります。
ご連絡ください)
※ご返金には応じておりません。
ご了承ください。前日までの予約の変更は
振り替えとさせて頂きますが、直前での
キャンセルの場合は返金致しかねますので
ご了承ください。
(振替に期限はありません)
※午前中のヨーガを受けられる方は前日までに
ご予約とご入金をお願いいたします。
22時以降のお申し込みは、折り返しの連絡が
翌日(レッスン当日)になる場合もありますので
ご了承ください
※当日のご予約は午前10時までにお願い
いたします
※ご入金確認が取れましたらZoomの🆔、
PWをお送りします
※途中参加、途中退出の場合でもお値引き、
返金はいたしかねます。ご了承ください。
※ご連絡なくキャンセルされた場合はご参加
扱いとさせて頂きます。振替はいたしませんのでご了承ください。
※今後の社会的な流れを受け、予約システムの
時間帯も変更になる可能性もあります。
ご了承ください。
Q1 :ヨーガしたことありません
経験は必要ありません。初心者の方はマイペースで無理のない範囲でOKです!
Q2:レッスンを受けるために必要なものって
ありますか?
ZoomがインストールされたPCやスマホ、
タブレットをご準備ください。
水分補給用のお水(もしくは白湯)もあれば
良いですね
オンライン
リアルプライベートヨーガも
受け付けております。
教室の問い合わせは
石田貴子まで
mail : takako.isr@gmail.com
instagram : takako.yui.yogatherapy