「ヨガは、古代以来のインドの伝統が生んだ貴重な贈り物である。既に5000年の伝統がある。ヨガは身体と精神、思考と行動、抑制と実践の統合を実現させ、また、人と自然の調和、健康と福祉へのホーリスティックなアプローチを実現する。

ヨガは単なるエクササイズではなく、自身の中に統合された感覚を見いだすものである。私たちのライフスタイルを変え、意識を高めることによって、幸福への助けとなる。国際ヨガの日の採択に向けて、ともに働こう。」


—ナレンドラ・モディ 
2014年9月27日 国際連合総会 





インドのモディ首相の提案により、2015年"国際ヨガデイ"がつくられました乙女のトキメキ


毎年、日本のみならず各国でヨガ🧘‍♀️イベントが行われていましたが。


今年は控えめになりそうですね…。



私の所属しますヨーガ・ニケタンの"チャリティーヨーガ療法"もあります乙女のトキメキ


なんと!!!


朝6時からお昼12時まで…

みっちり!🤣

インドの伝統的なヨーガをこの機会にぜひ乙女のトキメキ乙女のトキメキ







〜ヨーガ教室のお知らせ〜



コミュニティセンター、オンラインでのヨーガ

レッスンも下記予約システムからのご予約を

お願い致します。




予約はこちらから




ヨーガ療法(セラピー)を実施しています。


いずれのレッスンも以下の3つを組み合わせて

行っています。


アイソメトリック・ヨーガ

(等尺性収縮)運動


アイソトニック・ヨーガ

(等張性収縮)運動


ハタ・ヨーガ



参加費はレッスン前にお願いいたします。



お支払い方法は基本paypayをお願いして

おります。

(振込希望の方はゆうちょ銀行となります。

ご連絡ください)



ご返金には応じておりません。

ご了承ください。前日までの予約の変更は

振り替えとさせて頂きますが、直前でのキャンセルの場合は返金致しかねますので

ご了承ください。

(振替に期限はありません)




午前中のヨーガを受けられる方は前日までに

ご予約とご入金をお願いいたします。

22時以降のお申し込みは、折り返しの連絡が

翌日(レッスン当日)になる場合もありますので

ご了承ください



当日のご予約は午前10時までにお願い

いたします



ご入金確認が取れましたらZoom🆔

PWをお送りします



途中参加、途中退出の場合でもお値引き、

返金はいたしかねます。ご了承ください。



ご連絡なくキャンセルされた場合はご参加

扱いとさせて頂きます。振替はいたしませんのでご了承ください。


今後の社会的な流れを受け、予約システムの

時間帯も変更になる可能性もあります。

ご了承ください。




Q1 :ヨーガしたことありません


経験は必要ありません。初心者の方はマイペースで無理のない範囲でOKです!


 

Q2:レッスンを受けるために必要なものってありますか?


ZoomがインストールされたPCやスマホ、

タブレットをご準備ください。

水分補給用のお水(もしくは白湯)もあれば

良いですね

 


オンライン、またリアルプライベートヨーガも

受け付けておりますブルー音符





ベル教室の問い合わせはベル


石田貴子まで 

mail : takako.isr@gmail.com

instagram : takako.yui.yogatherapy