数日前、こんなブログ書いてました😊
今日も食べ物ネタなので、タイトルは
こんな時こそ美味しいものを！②です🤣
ここ数日間、自炊で色々作ってまして。
チーズケーキ
堀江昭佳さんがおススメしてた酢の物
＊きゅうり
＊大葉
＊生姜 が入ってます！
一年前の私は、ダブルワークでしたのでストレスで余計なもの食べたりしてました
特に残業してた時なんて酷いもんです。
仕事帰りにスーパー(か、コンビニ)に寄って、お菓子買って食べて、その後ちゃっかり夕飯も
食べて…。(要はやけ食いですね😂)
"あー、過緊張状態なんだな、私"って、その当時よく自分を客観視してましたねー。
なので、そんな時はなるべく自分への負担を軽くするようにしてました！
残業続いてたら、仕事適度に切り上げて帰る！とかね。
まぁ、そうすると間食も減る訳です。
不思議と
こんな客観視ができるようになったのもヨーガの恩恵です
とにかく自分の不機嫌になるようなことは避けます。
自分が一番心地良い状態じゃないと色んな意味で周りに迷惑がかかりますし…笑
皆さんの心地良い状態はどんな時ですか？
(自分の喜ぶツボね
意外と自分の事って分からないもんです😅)
意外と自分の事って分からないもんです😅)外には出れないけど、お家で出来る楽しいこと見つかりましたか？😊
こんな状態でも心は軽やかに過ごしたいですね
ヨーガ教室の問い合わせは
石田貴子まで
mail : takako.isr@gmail.com
tel : 090-1876-7510
instagram : takako.yui.yogatherapy
※現在コロナウイルス🦠蔓延に伴い、各教室を
中止しております。開催が決まりましたら、
また改めてこのブログで案内させて頂きます。