大阪からやって来られる"みっちょん先生"こと"金井みちよ先生"による
第2回美脚講座
4月19日 日曜日 開催します！
今回のテーマは
脂肪燃焼系
参加者の身体の状態を見ながら的確に指導してくださる、超ーーー！おススメの先生です！
身体のバランスが悪い方は"脚"の使い方の問題だったりします！
私もその1人…😂
ヨガで反るポーズもしますので『反り腰気味』と昨年6月の美脚合宿の時にご指摘頂いてました😅
それから、事あるごとに教えて頂いたスクワットを練習
体重増加&太ももについて、みっちょん先生に尋ねたい事があったのでフォームを自撮りで見て頂きました
『太くなったうんぬんに関係なく、スクワットのフォーム、やり方についてです。
とっても上手にできてると思います！
合宿のときに、あー腰を反らしちゃうタイプだなーと思ってたので、その時とくらべると、体幹安定させる筋力ついたなー、脚も踏ん張る筋力ついたなーと感じます( ´ ▽ ` )』
と、お褒め頂きました
(これ、素直に嬉しい😆♡)
アフターフォローもしっかりして下さるみっちょん先生
ご一緒に健康的な"脚"をつくっていきませんか？
3月19日から21日まで早期割引特典があります！
(詳しくはリブログ見てね
)
前回参加者の皆さんからは
『受けて良かった！楽しかった！靴下が楽に履けるようになった！』と嬉しい悲鳴続出でした✨
女性の方限定です😊
年齢問いません！
私のようにヨガの指導をされてる方、別の運動の指導にあたられてる方でも大きな収穫が得られると思います！
お申し込みお待ちしてますね😊
タイムスケジュールは今週中にお知らせしますよ〜
石田貴子
mail : takako.isr@gmail.com
tel : 090-1876-7510
instagram : takako.yui.yogatherapy
※現在コロナウイルス🦠蔓延に伴い、
ヨーガ教室を中止しております。
開催が決まりましたら、また改めて
このブログで案内させて頂きます。