指導歴25年の
フィットネスインストラクター
だからこそ分かる
食事とメンタルの重要性!
マインドフルネスで痩せ体質に!
マインドフルネスで
心と身体がととのう
ダイエットコーチング
マインドフルネス瞑想講師
ダイエットコーチ
新美貴子です。
鎌倉を拠点に活動されている
マインドフルネスブランド
BE HERE NOW
代表のSERIさんとご縁がつながり
「自分と繋がるリトリート
JOURNALING × ASTROLOGY」に
参加させていただきました。
会場は逗子の高台にある
est est est
書く瞑想・ジャーナリングで
今年を振り返る。
アストロジスト ROKOさんの
アストロジーと陰陽論のお話
そして
ヨガと瞑想
自分の星を味方に
来年の目標に向けて一歩踏み出す
背中をそっと押してもらえた
リトリートになりました。
オンラインでマインドフルネス瞑想を
お届けしています。
🍋HOPtv つなぐチャンネル
毎週土曜 16:30〜17:00
「心が軽くなる
マインドフルネス瞑想」
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💁♀️パーソナルセッション
・コーチング
・ダイエットカウンセリング
食生活の改善で理想の身体を目指します。
・マインドフルネス瞑想
💁♀️グループや団体向け
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・心と身体を整えるダイエット講座
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