脂肪肝手前
糖尿病まだまだ
メタボ予備軍
痩せれば治る
お昼はあまり空腹を感じないので
軽く、昨日作り置きしておいたサラダですませる
市役所に用事があって午後は外出
年賀状これからなので
とりあえずインクのカートリッジを買っておく
ドラッグストアでトイレットペーパーや重曹などを買う
帰宅して一時休憩していると
市立病院から電話📞
亭主の主治医から話があるとさ
食品の買い物を後回しにして
午後６時前には病院へ
これからの治療方針などをはなしていたら
帰りが結構遅くなる
遅い時間に一人分だけ作るのが嫌なので
コンビニ弁当🍱で済ませようと
恥ずかしいので写真なし
塩カルビ丼＆野菜サラダ＆ウーロン茶
塩カルビ丼のご飯は麦入り
健康に気を遣っているような気がして
一応は満足
お肉の油っこさを考えて
ウーロン茶を買っておく
コンビニ弁当なんて何ヶ月ぶりだろう❓
千両 花言葉は「財産」
縁起がいいのかな
今朝体重を測り忘れたので
夕食前、念のために測ってみる
昨日より0.５キロのマイナス
喜びたいが、観察を継続
今日の運動は…
気疲れしたのでなし🍐
乳酸菌とビフィズス菌を忘れずに摂る
ローマの道も一歩から
❓❓❓❓❓❓
あ、違う
千里の道も一歩から
ローマは一日にしてならず