今シリーズ⑧ラジオ体操

1週間ほど前からラジオ体操をはじめました🧍🏻‍♀️✨

確か朝身体を動かすと脂肪を燃焼しやすい１日になりますよね❗️

身体を動かすことが仕事でもある私達にとってはささやかなエクササイズかもしれないのですが、ラジオ体操は非常にバランスの良くとれたエクササイズだとあらためて感心しています

競技前に出場者役員全員がラジオ体操を行うダンス競技会もあり、とても良い習慣だと思いました👏

なにより朝の空気が気持ちよいです🌈

それでは👋🏻

🍀🍀