色んなことを考えて
色んなことを感じて
悩みながら
迷いながら
生きているというのは
それだけ
真剣に考え
懸命に自分自身と
向き合ってるということ
何度も弱い自分を感じながら
何度も落ちて
何度も超えていく
自分の弱さを抱きしめると
自分の中のすべてが
やわらかくなる
自分の弱さとは
やわらかさ。
それは
とても繊細で
あたたかい。
弱さとは
やさしさ。
それは
大きな愛。
弱い自分を
強い自分にするのではなく
どんな自分であっても
「それでいいんだよ」と
その存在を認めてあげればいい
弱いままでも
生きていける
大切なのは
自分の弱さを否定しないこと
自分の弱さを認められないと
ネガティブになる自分が嫌になる
どんな自分も
本当に心から
受け容れることができれば
自分の弱さも
自分の幸せのために
活きてくる
強いから出来ることよりも
弱いからこそ
出来ることがある
感じられることがある
気づけることがある
最大の自分の弱さは
最高の自分の強さを作る
そんな風に思います
モヤモヤした時には
— チンタカ【心の癒しと解放】 (@chintaka226) June 3, 2024
①自分に気づく
・本当は嫌だったのに断れなかったこと
・本当は欲しかったのに我慢したこと
・嘘くさい共感をしてしまったこと
・言えなかった本音
②自分の本当の欲求を知る
本当はどうだったらよかったか。
自分の本音を
聴いてあげることを
徹底的に行う
自分の弱さも不安定さもズルさも矛盾も
— チンタカ【心の癒しと解放】 (@chintaka226) May 3, 2024
嫌うのではなく
まっすぐに見つめて
自分のすべてに光を当ててあげることで
自分のエネルギーが変わっていく。
嫌な自分を 変えようとするよりも
嫌な自分を 受け入れていくこと
自分の闇を受け入れることで
自分の光も拡大していく
その人の痛みを理解出来るのは
— チンタカ【心の癒しと解放】 (@chintaka226) April 27, 2024
その人のことを想って涙を流せるのは
同じような痛みを体験し
その痛みを知っているから。
自分で自分の心を
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