自分の弱さを感じる時

自分の思いや考えが
受け入れ難いものであっても

自分の弱さ
嫌な自分
どうしょうもない自分を
感じていたとしても

それもすべて自分なんだ
と認め、赦し、受け容れていく

苦しみもがきながらも
自分自身から
目を逸らさず
逃げず
しっかりと自分を見つめていく

弱い自分を
強い自分にするのでも

ダメな自分を
素晴らしい自分に
変えようとするのでもなく

そのままの自分を
あるがままに
受け容れ続けていく

時に、弱い自分が暴走して
自分を否定したり
自分を責めたり
してしまうこともあるけれど

それでもいい。

そんな自分も認めて
弱い自分と共存しながら
生きていけばいい

何かをしてしまったとしても
何もできていなくても
どんな事が起きていたとしても

誰もがみな
その時々の
精一杯で生きている。

その時できる
最善を尽くしている。

そんな風に思います。

2月も今日で終わり。

色んなスペシャルがあった月

たくさんありがとうございました。

辛いことが引き金になり
過去の抑圧していた感情が爆発し
自分が本当に望む幸せとはどういうことか
と考えざるを得ない機会を与えられる。
魂の成長痛は
想像以上に痛い。
— チンタカ【心の癒しと解放】 (@chintaka226) January 25, 2024

自分の心のわだかまりに丁寧に向き合っていくと「すでにある」恩恵に気づく。
生きていることは奇跡だと思えてくる。
自然と感謝が溢れてくる。
だけど、そう思えない時は思えなくていい
そう思えない自分を否定せずに受け止めてあげる。
やさしく声をかけ続けていると必ずそう思えるようになるから。
— チンタカ【心の癒しと解放】 (@chintaka226) February 28, 2024