1年が終わろうとしている
何かとあわただしくなるこの時期でも
自分の心の声を
大切にしていきたい。
世間的にはそうだから
これまでもそうしてきたから
やらないと
行かないと
どう思われるか
なんて言われるか
すべき
すべきではない
というジャッジもやめて
他人にどう思われるのか
よりも
自分が自分のことをどう思うのか
を大切にしていきたい
大掃除も忘年会も
年賀状も親戚付き合いも
帰省も正月準備も
義務や恐れや焦りで
やることではなく
私は、それをやりたいのかどうか
自分の本当の声を
責めもせず
恥じもせず
焦りもせず
受け容れ続けていく。
もし、1年の終わりに
何かやらなければならない事があるのなら
それは
自分の本当の声を聴きいて
自分の心地よさを大切にすること
だと思います。
私は今、何を感じているのか。
本当はどうしたいのか
自分の中から湧き上がってくる
心の声を、しっかりと聴いてあげたい。
周りに流されることなく
あせらずに
そのままの
このまま
あるがままの
自分を感じながら
自分の感覚
自分の感情に
丁寧に気づいて認めていくこと。
いつでも大切のは
人と調和することではなく
ますは
内なる自分との調和
そんな風に思います
やんばるの大自然に包まれって
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