自分以外の誰かのことで
思い悩んだり
心配したり
どうにかしてあげないと思ったり
してしまうとき
必要なのは
心配することでも
どうにかしてあげることでもなく
その人を通して
反応している
自分自身に気づいていくこと
どうして私は、こんな気もちになるのだろう
私は何を恐れているのだろう
心配すること
どうにかしてあげたいと思うこと
その裏側には
どんな自分の本音があるのだろう
親でも
子どもでも
家族でも
恋人でも
愛する人であったも
大切な存在であったとしても
自分ができるのは
自分自身のことだけ
相手の問題を
自分が解決することは
本当の意味では出来ないし
してはいけないこと
だと思います
それぞれに
人生の課題があり
生きているすべての瞬間が
魂にとっては
どれもが貴重な体験
相手がいかなる状態であっても
悲観的なエネルギーを
相手にかぶせないこと
が大切だと思うのです
本当のやさしさとは
心配することでも
悲しむことでもなく
信頼すること
心配することは
愛ではありません
私もみんなも
宇宙の最高傑作
どんなときも
自分と相手の
完全性を感じていきたい
そんな風に思います
チンタカ【心の癒しと解放】@chintaka226
自分を愛するためのステップ①自分のマイナスな感情をただ受容れる②「私は自分を愛しています」を何回も言って、自分がどう感じるかを味わう③憎しみが湧いた時「この感情も認めます。この感情を抱く私も愛しています」とそれを感じきる④嫌な人がいても、その人を愛せない自分を愛する。
2023年04月22日 18:38
恐れが出てきた時①恐れをそのまま感じてみる。②感じていれば、どんどん小さくなってくる③小さくなってから、ハートに意識を集中する④ピンクのエネルギーが胸を満たしていくイメージ⑤深呼吸を繰り返し、愛のエネルギーで自分を満たしていく。
2023年04月22日 18:43
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