今日は自分らしく生きるためのNLP実践心理学連続セミナー７回目
テーマは「ゆるし」
ゆるす＝forgive
英語の語源は forgiefan
for（完全に）＋ giefan（与える）
ゆるすことは
与えること
ゆるせないときは
「私は何を与えられないんだろう？」
と自分の内側を見ていきます
そして
「私は何に傷ついたんだろう？」
「私は何を守りたいんだろう？」
と自分の心に氣づいてあげます
そして
相手に対して
正しさをを求めること
裁くことをやめて
その人は何を守りたかったんだろう？
と相手の心を理解してみようと
する意識で見つめていきます
表面的には
幸せそうに見えたり
自信がありそうに見えたり
していても
実は大きな悲しみや苦しみを
抱えている人もいます。
もしかしたら
傷ついた経験があるから
自分を守っているのかもしれません。
もしかしたら
見捨てられる恐怖に
怯えているのかもしれません
暴力的な人も
攻撃的な人も
意地悪な人も
裏切る人も
本来はいないのかもしれません。
「傷つき苦しんでいる人」
がいるだけ
だからといって
どんなひどい扱いを受け入れも
我慢したり
相手の意見に同調したりする
ということではありません。
その人は
「そうである」というままに
認めてあげればいいと思います
相手に自分の感情をぶつけたり
価値観を押し付けたり
共感することを求めたり
相手をコントロールしたり
するのではなく
その人にも
自分なりの考えがあり
大切にしたいことに従って生きている
ということをただ認めてあげる。
そして
自分自身が
自由であるために
ゆるすことを選んでいく
ゆるしとは
相手に与えるものではなく
自分自身を「被害者」という
鳥かごのなかから解放し
自分が自由になること
誰かを「ゆるさない」というのは
その人の影響下に
自分があり続けるということ
ゆるすことは
自分自身の心と魂を癒してくれる
ゆるしは
自分への最高の贈り物
私のために
「ゆるし」
を実践していきたい
そんな風に思います
今日もありがとうございました。
母愛用の日めくり
実家に帰るとこういうのが多々ある^^;
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