自分を癒すためには
自分の中にある痛み
未消化な思いや感情
置き去りにしてきた何かに
氣づいてあげることから
それが
自分にとって見たくないこと
感じたくない感情であったとしても
なくそうとしたり
隠そうとしたりせずに
受け入れていくことから
癒しは始まっていきます
癒しとは
自分の中にあるものを
排除しようというものではなく
愛の中に統合しようするもの
自分の深いところを
見ていけばいくほど
どんなに受け入れたくないものであっても
その下には必ず
愛があることがわかってきます
よく言われる
「全ては愛である」という言葉は
頭で理解するのではなくて
体験として実感していくことだと思うのです
過去にどんなことがあったとしても
これまでどんなに生き辛い思いをしてきたとしても
あきらめずに
自分自身の内側を真に見つめていくことで
癒しは必ず起こってきます
そうしてはじめて
「現実は幻想」
「全部がひとつ」
「問題なんてなにもない」
など
非二元論で言われる悟りの視点からの
メッセージもわかってくるものだと思うのです
癒しのアプローチが必要なのに
早く楽になりたくて
悟りや宇宙やスピリチュアル的な
メッセージで自分を納得させるよりも
自分の内側としっかりと向き合い
自分からのメッセージを聞くこと
感情的にも、肉体的にも、精神的にも
いっぱい抱えて苦しいのであれば
まずは癒しのアプローチから
した方が良いと私は思います
意味づけをしたり
思考で解釈したり
する前に
今の自分を
しっかりと感じること
最も味わいたくない感情を受け止め
最も見たくないと思っているものを
直視することを通して
気づきや解放
そして、癒しと変容に至っていく
そんな風に思います
チンタカ【心の癒しと解放】@chintaka226
自分を癒すためには自分の中にある痛み未消化な思いや感情に気づいていくこと自分の中にあるものをなくそうとせずに受け入れていくこと癒しとは自分の中にあるものを排除することではなく愛の中に統合していくこと
2023年04月21日 03:32
これまで感じてきたことがんばってきた自分を丁寧に感じて、共感してあげると「私は私でいいんだなぁ。私は大丈夫なんだなぁ」という感覚が、自分の内側から戻ってくる
2023年03月04日 15:45
嫌な感情は心から消そうとしても消せないのはわかってほしいから。感情は消すものではなく理解して昇華させてあげるもの。
2023年02月12日 16:36
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