本当はやりたくないのに
色々と言われたくないからやる
本当はやりたいことがあるのに
怖いから氣づかないようにしている
本当は行きたくないのに
嫌われたくないから行く
本当は言いたいことがあるのに
面倒くさいからスルーする
本当は悲しいのに
本当は怒っているのに
本当は悔しいのに
本当は嫌なのに
本当は納得なんてしてないのに
自分を表現することを
あきらめる
そこにあるのは
過去の痛み
痛みがあると
人はそれを護るために
自分を誤魔化し
自分をあきらめ
自分に嘘をついてしまいます
自分の心に嘘をつき続けていると
自分が嫌になります。
自分を信じる力がどんどん失われていきます
そして
自分のことがよくわからなくなります
私は本当は何を欲しいのか？
私にとっての喜びは何なのか？
私はどう生きたいのか？
誰かの願いや
評価や賞賛や承認されることとは
一切関係なしに
自分のハートが真に求めていること
自分の中にある
純度高い本音
きっとそこに氣づくために
苦しみがあるのかもしれません
モヤモヤやイライラも
葛藤も迷いも
すべてが本来の自分を生きるための
必要なプロセス
だからやっぱり
どんなことが起きていても
やっぱり全て順調なのです
自分を生きるとは
自分の心に正直であること
誰に何を言われようが
どう思われようが
どんな時も
自分の心に正直であること
純度高い自分の本音で
生きることは
自分を幸せにするための絶対条件
たくさんの迷いや葛藤や
自分の制限を感じながらも
自分を生きていく！！
と心に決めた方が
私のところに来てくださいます
自分を生きるための
ファーストステップは
決めること
決めた時から
大きく人生は動き出していく
そんな風に思います
今週も個別レッスンやセミナー
ありがとうございました。
チンタカ【心の癒しと解放】@chintaka226
不快な感情を否定しなくていい受け入れようとしなくていいただ認識すればいい。何が起こっているかを意識的に気づくだけ感情を否定せずに認識していれば自分の全てを否定せずに受け入れられるようになっていく。
2023年04月08日 02:15
感情が湧きがってくる時はその感情を持つに至った出来ごとや人は関係なくその感情だけを認め、受け入れ、それを許すことを繰り返していく。この感情はただあるのだということを認め、味わい尽くしていけば解放できる。＃感情解放セラピー
2023年04月07日 22:29
思い通りにならないことは思いを変えればいい。思いが先現実は後
2023年04月07日 22:41
母親に我慢癖があるとその癖は、子どもにうつってしまっていることがある。無意識でそうしてしまうので、我慢していることにも気づけなくなっていることもある。嫌なことは嫌だ。と自分に認めてあげることから。
2023年04月07日 20:39
留萌市で開催
『会話と人間関係が楽になるコミュニケーション講座』
相手の気持ちを聴き
安心感を与え、会話を楽にするコミュニケーションの仕方を
体験しながら学んでいきます
日時：4月9日(日）11時~13時
場所：留萌市珍田家
自己投資額：４０００円
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