総勢13名さまで開催しました
脱！低体温！！講座
外部講師に来ていただいて
《冷え》について
たくさん教えていただきました❣️
内臓温度は体温計の数字マイナス0、7
これを体温として考えること
姿勢が悪い、猫背だと内臓温度が下がる
冷えは血行を妨げて
脂肪を固くさせ、やせにくくなる
アトピーは冷えてるのが
大きな原因
みなさん、熱心に聞き入って
質問もされてました
狭いサロンに13人でひしめき
お茶🍵☕️やお菓子でくつろいで
おしゃべりにも花が咲きました🌼
楽しい時間を過ごせていただいたと
思っています🌸
写真撮り忘れ、、😅
