やっと！注文していた
オートミールが届きました！
知り合いから教えて貰って
そのままポチッと☝️
オートミール
調べてみると中々凄い！！！
なんで今までトライしなかったのかな?🙄
食物繊維も豊富でGI値も低い...
調べたらいい事しかない
やるしかない！！！って事で
しばらく朝と昼はオートミールに
置き換えてみたいと思います😆
今日はシンプルに牛乳で煮て
バナナとメープルシロップ少しで食べてみました!
(スクショ忘れた😅OMG)
粒が大きいからか少量でも
噛みごたえがあって結構満足でした🤤
味はどうかな?
私は穀物系は大丈夫なので
気になりません(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ
匂いも牛乳で煮込んだら
気にならなかったです♡(´｡•ㅅ•｡`)
腸内環境を整えたいので
いつもは中々続けることが苦手な私も
ちょっと頑張りたいです😂
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