あ り の  ま ま に 。。。





飾 ら ず  何 も 考 え ず



意 地  は ら ず






そ の ま ま の じ ぶ ん


雑 念 は    け し て





深 呼 吸


何 も き こ え な い


そ れ が   大 事 な こ と か も





ど う か  心 を 


な く さ な い よ う に


ひ と り ご と