みなさん、こんにちは
龍遣い♾TAKAKOです
今日は元気が出ないなぁ、元気を出したい人に向けて書いてみますね。
私も以前は元気が出ないと悩んでいました
でも、ある方法を試したら、スッキリと解決したのです
それは、波動を上げるということでした
今の時期、
年末に向けてとっても忙しかったり、
ストレスや疲れが溜まってきているような人も多いですよね
たった5分瞑想をする事によって、脳をリセットする事ができます。
まず、リラックスした状態で
自分の好きなヒーリングミュージックなどをかけながら、息を吸って吐いてみましょう
その時、ストレスも一緒に吐き出すイメージです
吸って、吐いてを繰り返す中で
「私は愛です」と言って見ましょう。
「私は光です」
「私は癒しです」
と言うのもいいですよ
もしかしたら、5分でもすごく長く感じる場合もあるかもしれません
目を閉じて、無になる瞑想もありますが、実は無になるのはとても難しいです
この瞑想は言葉を発するのがポイントです。
「私は龍です」
「私は愛です」
と、つぶやくことが大事です✨
このリラックスした状態で放つ言葉が自分を整えてくれ、整える事で、波動を上げます
ハグマイセルフをして、
「私は私のことが大好きです」
と言うのもオススメです
波動が上がる事で、神様、龍神様とも繋がりやすくなって、物事も進みやすくなりますよ
元気が出ないと感じているあなたも、ぜひ5分瞑想して、波動を上げてみてくださいね
龍遣い♾TAKAKOでした