こんばんは
食べやせダイエット
90日チャレンジを終えて
サーポーター試験中だった
takakoでございます〜
2週間のテスト期間を終えて
結果はと言うと
。。。
合格しましたー
嬉ぴー
そして
テスト期間終える日に合わせて
健康診断に行ってきました
食べやせダイエットが
90日間で私の身体に
どれだけ影響があったかを
知りたかったので
自分でもビックリしたんですけど
計測してくれる医療スタッフの方が
各場所で前回の数値を2度見したり
ビックリしたりしてたので
結果聞けるまでワクワクしてました
検査結果を報告してくれる保健師さんが
当日に出る仮報告書を見て
『すごく数値が変わってますよ
』
』と言って見せてくれたのが
コチラ
↓↓↓
同じところで3回目
なので前々回と比べられるんです
そんでもって
大きく数値が変わったところに
蛍光ペンで印をつけました
体重:マイナス7kg
BMI:マイナス2.8
腹囲:マイナス7.5cm
肥満度:マイナス12.6
総コレステロール
マイナス45
悪玉LDLコレステロール
マイナス44
中性脂肪:マイナス49
non HDL-C:マイナス41
空腹時血糖:マイナス10
腎機能クレアチニン
マイナス0.14
凄くないですか
食事改善90日でこの変化！
自分でもビックリしたんですけど
何より
現場の医療スタッフの方が
『何したんですか？』
ってビックリしながら質問されました
私はドヤ顔で
『食事改善しました』
』って答えましたよ〜
そんなこんなで
見た目がどれくらい変わったか
スタート時の同じ服装で
写真撮りました
腰回りが細くなってる〜
ちゃんと
細くなってるし〜
お尻とお腹の幅が
全然違うし〜
やった〜
そして健康診断の後で
かかりつけ医に月イチ検診へ
検査報告書を渡しました。
そしたら主治医が
『えー！』
』凄いじゃん！
生まれ変わったみたいな数値だね
私が主治医に、血圧が上が2桁で
エラーになりました
と伝えたら
先生が、おっとそれはダメだね。。
薬をまた軽いものに変えよう！
薬が外れるのも見えてきたね
先生、それが私の目標です
引き続き頑張ろうね👨🏻⚕️
頑張ります
良い事尽くしだった月曜日でした
今日も最後まで読んで頂き
ありがとうございました
ベルラス認定のサポーターに
合格したので
コレからは
もっと勉強して
健康になりたい方や
ダイエット卒業したい方の
気持ちに寄り添いながら
楽しく食事改善の習慣をつける
お手伝いを出来るよう
精進して参ります
m(_ _)m
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勉強したこと
このブログに続けていきますので
良かったら
いつでもヒントに
読んでやってくださいませ
でわ
また書きますね
takakoでした
