こんばんは
90日間の食事改善でダイエットチャレンジ
今日で59日目の
takakoでございます〜
今日は、職場の優しい先輩が
明日からガン切除の手術入院すると聞いて
少し心配になったりです
早期発見だったようで
手術したら
10日くらいで退院出来る予定とか
色んな原因はあると思うのですが
日々の自分が選んで食べている食事が
大きく影響してるとも言いますね
私も11年前に手術して
ガン細胞を切除してから
今のところ再発は無く過ごせてます
という事もあり、今日のテーマは
『キレート野菜』です
何それ？ (ZAZY風に。。笑)
って思う方も
多かと思うので。。(私もだった)
簡単に説明すると
からだの中の有害ミネラルを退治してくれる、デトックスの働きをする野菜のこと
とっても分かりやすく
書いてあるページがあったので、
貼っておきますね
↓↓↓
私の定番の朝ごはんはコチラ↓↓↓
ちょっと緑が足りないかなぁ
朝に摂るべきメニューで
定番化してます
あ。
昨日のメニューで
実験結果はと言うと。。
お通じは普通だったです
ただ、体脂肪は寝る前の数値が、
オイル系が多かったから
直ぐに増えててビビりました
でも朝には、増えた体脂肪は
きれいさっぱり
無くなってました
ヤッター
自分で選んだ食べ物が
自分の身体を
作っている事なのでね
ちゃんと選んであげないと
自分が辛くなっていくだけですね
私はベルラスで
お食事を整えてから
体調がジワジワ調子が
よくなってきております
健康な身体になりたくて
お食事を整えたら
もれなくスリムな身体も
ついて来てますよ〜
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今日も最後まで読んでくださって
ありがとうございました
また書きまーす
takakoでした