#最近の体調変化

体重が最近今までに

ない重さになってしまった。

食べ物を控えないで

お腹が空いていないのに

あれば食べてしまう

わあ！新記録の体重

一大決心した。

起きるのも遅いので

朝昼、兼食

間食もやめた。

夕食も控えめ

ラジオ体操を録画して

一日一回する

お陰さまで２キロ減った

この調子で頑張るぞー