まずはお気に入りのハーブを選びます。
選んだハーブでその時の体調などがわかるそうです。
私は5種類のハーブを選びました✨
はじめに足湯を20分してから、
よもぎ蒸しをします。
選んだハーブをよもぎ蒸しの中に入れて、よもぎからハーブの匂いが…匂いだけでも癒されます。
疲れてるのかなぁー笑笑
素っ裸になってポンチョを着ます
穴のあいた椅子に穴を塞がないように座ります。20分くらい今から蒸されます
写真は頭まですっぽりとかぶって、頭もよもぎ蒸しです😊
よもぎとハーブのいい匂いに包まれて
めっちゃ癒されます。
かなりの汗💦でしたが汗がさらっとしてて、全然ベタついた感じがないのが不思議でした😊
よもぎ蒸しの後、lunchへ
素敵💓な時間でした。
よもぎ蒸しに誘ってくれたTさん
よもぎ蒸しをしてくれたIさんlunchも楽しかったです。
また、行きたいです😊