「ハッピー体操ですか？？？」
ここまでのお話は⇒笑顔のチカラ①
「そう。
“イ”の発音をすると、口角が上がるでしょ？
今、あなたは顔の筋肉が下がったところで固まってるから、
口の周りや、ほっぺの筋肉を動かして
上げるトレーニングをするといいよ。
“ハッピー”とか”ラッキー”とか
“私ってかわいい～” とか
“イ”で終わって、楽しくなる言葉で、
声を出して、鏡を見ながら練習してみて。
1日1分、騙されたと思って、やってみるといいよ
」
「なんとか仕事に就きたい。
そのためには、まず、笑顔で話ができるようになりたい」
真剣に考えている彼女たちは、本当に毎日実践したようです。
徐々に表情が柔らかくなって、声も大きくなっていったのです。
その変化のスピードは、単純に“慣れた”だけではなさそうです。
研修が進むにつれ、仲良くなった受講生から
「なんか、今日、感じがいいね。
なんでだろう？表情かな？？いい感じだね」
なんて言葉をもらったり、
研修中のスピーチトレーニングでのビデオ撮影で
初日と確実に違う自分の表情をみて、
少しずつ、自信をつけていったようです。
ここまで来れば、加速度がついて、どんどん変化していきます。
勇気が出てきて、
表情も、姿勢も、視線の力強さも、身のこなしも
話す内容も、それを伝える声も
見違えるほど素敵な人になっていきます。
自信を持って、コミュニケーションできるようになります。
たった2週間の研修ですが、
初日に、能面のような表情で、
蚊の鳴くような声で自己紹介していた受講生は、
堂々と、笑顔でみんなを巻き込みながら
5分間のプレゼンができるようになったのでした。
スタートは笑顔
笑顔の力ってすごいですね。