節分と立春をスッキリと、安定して、良き流れに乗りましょう！⤴︎
年末年始で何となくペースが変わり心身のバランスを崩しやすいこの季節。
心身がクリアで元気ならば大きな上昇の波に乗れそうです💫
今月は節分からの毎週土曜日に、椅子に座ってもできる、ハタ・ヨーガのプラーナヤーマのテクニックを丁寧に繰り返しましょう。効果を実感してください。
日頃のアーサナレッスンに加えさらに生命力がアップするプラーナヤーマを集中的に行い、体調が安定し、高い感性と知性が開花する春を迎えたいと思います🌸✨
2/3,10,17 の3日間
朝6:15スタート7:00修了
6600円
お申し込み終了後、参加者の皆様にパスワードを前日にお送りいたします。
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