こんばんは🌙
内側から輝くエネルギープログラム⭐️
【プラス栄養法】
心と身体の声を聞くダイエット✨
予防医学に繋げる体質改善メソッド✨
我慢ゼロ💕
自分らしく輝く人生にしていくこと💖
をお伝えしている
たかこ薬剤師です！
(自己紹介はこちら💁♀️)
今日は、
この一年の私の変化をお伝えしようかと！！
アラフォー、
代謝の悪くなりやすい
ステロイドを服用しつつ
1年で、６キロ痩せました
そして、
この一年で、1番得たものは、
痩せたという数値、外見的なものよりも
（まあ、これも十分に嬉しいけどね
）
）身体の声、心の声が
聞けるようになったことです
つまり、
本当の意味で、
自分を大切にできるようになりました
体質改善は、
体重を落とすことが
最終の目的ではない！！
もっと本質的なものだと思います
本当の幸せとは？
なぜ痩せたいのか、、？
我慢ばかりのダイエットで痩せさえすれば、
幸せだろうか？？
かといって、
好きなものばかり食べて、
病気になってしまったら？
それは後悔にならない？
実は、
一年前は、ステロイドと
だいぶ上手く付き合えるようになっていたとはいえ💦
まだまだ、
体重に執着がありました
これもね、
身体が浮腫んで重いことで、
心も引っ張られる⤵️
ステロイドのせいにばかりして
向き合っていなかったよね😂
色んなサインのおかげで、
気づけたんだよね
心も身体も軽くなったよ
何かのせいにしている時って、
まだまだ、
矢印が自分に向ききっていない
ステロイドが！！
と嘆いていても、しょうがないよね😂
今できることに
目を向けた時
身体が変わり始めたよ
そのためには、
◉身体のためにできることを知る必要がある
（ノウハウね😉）
◉自分と向き合う必要もある
今できることをゼロにするより
ほんの小さい一歩でも踏み出すことから始めよう💗
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