こんばんは🌙
自分辞典プロアドバイザー & ダイエットカウンセラーのtakakoです！
先週は、
色々行事が重なり、
肉体的にもお疲れモード💦
自分の感情に向き合ったりすることも多く、、
なんだか、心も体もぐったりでした💦💦
そんな時こそ、
心のメンテナンスに、
内観や瞑想🧘♀️必要ですね⭐️
(いつも人と話すことでインスピレーションを受けていたので、一人内観苦手😂
自分辞典レッド発揮してます💦)
そして、
体は、食べ物やスムージーの食材を意識して、代謝を上げる⭐️
そして、
大事な睡眠！
週末に、全部しました💕
土曜日は、次男の音楽会✨
よそを向いていても、
リズムよくカスタネットをたたく次男😂
緊張感ないじゃん 笑笑
ある意味、羨ましい😅
その度胸😅
午後から、グッドタイミングで
瞑想会の予約をしていて🧘♂️
(→一人でできないので、先月、友達に紹介してもらった😅
改めて、全てはベストですね❤️)
初の瞑想🧘♂️
自分辞典にも興味を持ってくださり、
予定を合わせて、今度セッションしようと思ってます⭐️
瞑想🧘♀️終わった後は、頭すっきり✨✨
そこで言われたメッセージ
"優先順位をつける"
あっ！？
それ、あゆみ先生のコンサルの時も言われたかも😅
私は、ここでもレッド発揮💦
好奇心旺盛で、あちこちに気持ちがいってしまい、自ら、迷走してしまう😂
そして、最後に言われたのが
"正しい道に進んでいる"
嬉しすぎる😭😭😭
夜に、ノートで内観📔
自分の気持ちをまとめました！
苦手と避けていたけど、
内観の大切さがわかった気がします😊
やはり、成功者の言うことは、
素直に聞くべきですね⭐️
みなさん、内観されてますもんね😅
そして、
今、なりたい自分を意識して、
選択するように気をつけてます😊
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