いつもありがとうございます。
ビューティーメンタリスト都築貴子です。
脳活ダイエットを続けていると、
思った通りにできない日もでてきます。
そうすると、自分を責めてしまうんですよね。
ダメな自分言い訳している自分も出していいんですよ。
何故かといえば今まさに進化の最短経路だからです。
ダメな自分を出せる環境なんてないですよね。
世の中は、
わざわざ自分を出せない環境作りをしている学校や会社が多い
成長しない人間を作っているようなものなのです。
できている時はいいのです。
できない時、二度寝しちゃった時、やる気をなくした時、気分が乗らない時みんなあるのです。
だからこそそんな時に、
素直に
「今日二度寝しちゃった」「食べちゃった」「運動さぼっちゃった」
と素直に表現して、明日からまたやろうとなればいいのです。
それをみんなで励ましあったり、共有しながら、自分の良い習慣を身につけていけばいいのです。
わたしなんか何度も挫折していますよ。だからこのクラブがあるのです。
ダイエットクラブ入会については、こちらをご確認ください。
https://ameblo.jp/takako-bellbe/entry-12338859963.html
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