今年の夏は暑い。
暑さで、睡眠不足になって疲れがとれない。
今年は顕著。
還暦を過ぎたからかもしれないけれど、
歳を言い訳にはいたくないし。
慢性睡眠不足から、
免疫力が落ちている気がした。
歯茎が腫れやすい。
痛みも出る。
肩こりは言うに及ばず。
腰痛まででた。
左足首の上にある、
アレルギーポイント。
痒い。
そんな体調を少しでも変えたくて、
自然食品で、マヌカハニーを買ってみた。
抗菌力の強いもの。
これを昨晩から舐め始めたが、
さっそく、歯茎の腫れがひいてきた！
中には、虫歯が治る人もいるらしい。
口腔ケアには、手軽でいいと思う。
さあ、8月中旬。
あとひとがんばり。
8月の練習会やら、富士山5合目の歌う会やら、
9月の講座やら。
記事にすることは盛り沢山なのに、
何だかやる気が起きない今日この頃。
お盆が忙しいので、ひたすら体力温存してました。
終わったら、、いろいろとご案内できるかな？
まあ、のんびりいきましょうや！
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