こんにちはー！青子です。
（自己紹介はこちら♡）
みんなーーー💕
ハッピーバレンタイン〜〜〜😆💖
今日は最高の予定が入って
ウキウキしつつ
大好きな青いお茶を淹れて
またさらにウキウキ😍🫖💙
そのお茶を飲みながら、
昔はこうやって
自分をウキウキさせてあげるよりも
やるべきことを優先して
生きてたなぁ〜〜〜🙈
なんて懐かしくなった💭
自分のやりたいこと後回し🥺
↓
ストレス溜まる😤
↓
周りに八つ当たり🤬
↓
自己否定😭
みたいな
負のループの中にいたよ〜〜〜🙈💦
そのループを抜け出せたのは
やっぱり内観のお陰☺️✨
“ストレス溜まる😤” がきたらすぐに
内観することが大事だよ❣️
✔︎なぜやりたいこと後回しなの？
✔︎何を優先してるの？
✔︎やらなきゃいけないことって何？
って内観して、
自分を大切にできない理由に
気づこう😌✨
イライラ〜😤モヤモヤ〜😤
のストレスは、
“そっちじゃないよ！”
のサイン🙌
手放すべき重い思考を
教えてくれるんだよね☺️
自分を大切にできるからこそ
周りのこともピュアに大切にできるから、
自分を後回しにしちゃう
優しい人こそ
ストレスを感じたら
周りのためにも内観してね🥰☝️💕
とは言え、
そんな人こそ
自分の感情に目を向けることを
後回しにしてるのが
現実だよね・・・！！😂🙈
一旦日常から離れて
じっくり自分と向き合える
内観リトリート
めちゃくちゃオススメだよ〜〜〜😆💖
自己否定せずにウキウキで
自分のやりたいことをして
毎日楽しもうっ🥰❣️
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