こんにちはー！青子です。
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内観の正しいやり方を
身につけたい人へ。
"正しさ" を追う人生は
もうやめよ〜！♡
「内観」とは、
自分の考え方や感情などをノートに書いて
自分と向き合うこと♡
何で自分に自信がないのか？とか
何でお金の不安があるのか？とか
何であの言葉にイライラしたのか？とかね。
今日はそんな内観の方法を教える
AOコーチング東京校の
4回目の講義だったんだけど、
AOコーチングメンバーに共有した
青子の内観ノートが大好評だったの！♡
青子の内観ノートを見て、
内観ノートって
こんな感じでいいんだ！
内観って楽しいかも！♡
って思ってくれたんだって〜(^^)
そんな青子のナマの内観ノートは
↓こちら♡
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こんな感じで、
色々と辿りながら深めていくのも
もちろんアリだよ〜！♡
真面目な人や
勉強を頑張ってきた人ほど
正しいやり方、正しい書き方を
求めがちだと思う。
でもさ、
内観で大切なのは、
自分が軽やかになって
この人生を楽しむこと
なんだよね♡
"正しいかどうか" じゃなくて、
"自分が軽やかになれたか？"
"人生を楽しむには？"
っていう視点で内観を楽しんでね♡
メンプロスクールでは
内観ノートを使って
人生のステージを変える方法も
レクチャーするので楽しみにしててね〜♡
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