こんにちはー！
みんなー！♡
おうち時間、内観してるー？♡
「内観」とは・・・
自分の考え方や感情などをノートに書いて
自分と向き合うこと♡
内観してても、
「私はこう思う。以上。」で
疑問が湧かないから
内観の進め方が分からない〜
ってご質問をいただくことが
多いんだよね。
そんなときはやっぱり
「なぜ？」
って自分に聞くことだよ！♡
「AOコーチング」のメンバーの
TOMOMIちゃんのブログが
めちゃくちゃ分かりやすかったから
ぜひ読んでほしい〜♡
LINE@にいただいたご質問でね、
－－－－－－－－－－－－－－－
私も自分をよく知りたいんですが、
うつりゆくものだし、
どんな自分もオッケーやん！
っていう結果になる。
内観の細かなやり方を聞いてみたい♡
－－－－－－－－－－－－－－－
っていうのがあったの♡
これをTOMOMIちゃんのブログに
当てはめて考えると、
自分をよく知りたい
＝なぜキャベツを選んだの？
って自分に聞くことだよね。
そして、
うつりゆくものだし、
どんな自分もオッケーやん！
＝トマトを選ぶ自分もOK！
って自分を認めてあげること。
でもさ、それだと
流れるままの、
自分のその時々の気分で選んだものが
現実になるよね・・・！
そうじゃなくて、
「代謝を上げたい」とか
「お通じをよくしたい」とか
「こうなったらいいな」があるなら
"そうなるもの" を選ぶだけ！♡
「好きなことを見つけたい」とか
「家族関係、人間関係を良くしたい」とか
も一緒だよ♡
自分が今何を選んでいるのか？
それはなぜなのか？
に気づくことが大切！♡
でね、
その答えは
自分にしか分からないの！
なぜあなたがキャベツを選んでるのか
私に予想はできても、
本当の答えは
あなたにしか分からないよね。
だから、
答えがすぐに分からなくても諦めずに
何度も何度も自分に聞いてみてね♡
答えは自分の中に
あるよー！♡
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