先日のインスタライブで
いただいたご質問について
改めてお答えしていこうと思います♡
内観を毎回するのが、
すごく思考だらけな人生な気がしてきて
悩んでいる。。。
といったご相談がありました。
ライブ中に
お答えさせていただいたのは、
内観することで
思い込みやブロックを外せて
軽やかになる。
思考をどこに使うかはとても重要。
意識して使うことで
自分で自分の好きな人生にできる。
といった内容でした♡
改めて、色んな仮説を立てて
考えてみたんですけどね、
私は、
内観したら
本当はどうしたいのか？
何が嫌だったのか？など
自分の本音に気づけるし
新たな発見があるって分かってるから
内観したいからしてる
っていう感じなんですよ。
そのために自分の思考を使うのも
すごく楽しい♡
でも、そうじゃないってことは、
もし思考だらけな人生になったら
どうなると
思っているのか？
を考えてみてください♡
私もね、
内観したいと思いつつ
他のことを優先したくて
内観しない日もあるんですよ。
そんなときは
大体エゴまみれですけどね！😂
自分でも自分の本音に気づいてなくて
表面しか見れてない場合があって、
そんなときは
同じようなことが
違う場面、違う人を通して
何回も起こったりするんですよ〜。
そのたびに感情を揺さぶられてたら
しんどいなって思うから、
内観して軽やかになりたいって思います♡
でも、
思考することに慣れてないと、
内観する方がしんどく感じるかも
しれません。。
感情の赴くままに、流れに乗って
生きていく方が
今は、楽かもしれません。
あと、
内観しても
本質の部分を捉えられていないと、
内観するたびに
ガマンすることを増やしてたり
するのかなぁとも思いました。
「相手を許そう。受け入れよう。」
「私は今のままでベスト。」
って、
ほんとは思っていないのに
もしそう思い込もうとしてたら・・・
内観するの苦しいと思います(＞＜)
私が言えることは、
内観するととっても軽やかになって
目の前が開ける感じがするよ！♡
ってこと(^^)
そんな内観のコツを
これからも発信していきたいと
思ってます♡
ついに
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