こんばんは
今日は身体に優しくしてきました
普段の運動はラジオ体操のみ！←まだやってた
なのでこの月に2回のエクササイズはかかせないっ
身体（自分）を大切にするために
(๑و•̀Δ•́)و（長持ちさせるために
）そうなの（なんなの？）
気持ちを前向きにするのには体調を整えることもとっても大事！
痛い痛い言ってたらいつまでも”痛い”も続くことだろうし(＞＜) ← つらい肩こり、腰痛持ち
欲しい欲しい！って外側ばかりに求めてもせっかくの自分の身体も労れない（大切にできない）ところにはやってこない...
でも
今日のエクササイズで腰周りがとっても楽になりました！
嬉しい～\( ˆPˆ )/
腰が曲げられるわ～そうそう！
昨日からひとりぶつぶつ簡単な言霊も始めていました ( ´-` ).｡oO
嬉しい！
楽しい！
幸せ！
最高！
ツイてる！(๑•̀ •́)و
ありがとうございました。。。
