最近朝活を始めて健康になっていくわたしのおからだ❤️
その理由とは
『感情体心理学と神様ポーズ』を学んでいるから。
感情体心理学と神様ポーズとは、神様を感情体で表し減算しながら自分を理解していく心理学のことを言います。
いよいよ年の瀬🎍
伏見稲荷の外拝殿には、お正月の準備が着々と進んでいます⛩
今朝、参拝へ行ってきました
寒いのだけど、風が柔らかくて心地の良い時間でした
奉仕とは、見返りを求めずに相手に何かをすること。お寺の煤払いとか、年末のお掃除なんかがわかりやすいでしょうか。一年を無事に過ごせて、感謝をして、終わると心が清々しくなる行動です
ボランティアは、震災が起こった時に手伝いに行ったり、オリンピックのお手伝いをしたり心のどこかで、してやろう、やってあげた、癒してあげた。
など、こころのどこかで相手より優位に立ちたい、ボランティアをすることで自分自身を満たす、癒すなどになりやすいことに気をつけることが大切です。
自分の心から溢れ出る、愛が自分を動かす。自ずと行動している状態になっていきます
中途半端な気持ちでボランティアをすると、返って相手を不快にさせてしまうことがあるので、気をつけないといけません
朝活では、毎朝60干支と神様を学んでいます。
感情体と『からだの学び』は、ホント脳内から自分を理解するので
『自然体』のまま脳内をを減算
＝余計な考えがない自分
＝余計な脂肪がない自分
にさせてくださります🥰
さて、今回の学びは❤️
食べ過ぎたら、胃を休める時間を作る❤️
忘年会に、クリスマスなど、何かと飲食をする機会が増える季節
アルコールを飲んだり、脂っこいものを食べる、甘いケーキを食べる
そんな日が続いた次の日は、１日胃腸を休めてあげると良いですよ
消化にいいお粥などを、よく噛んで❣️
ゆっくり胃腸を休め、内臓を休めてあげることで体が元気になります
わたしは、食べ過ぎた次の日は必ず調整をしてお腹が空くまで胃に食べ物を入れません
そうすることで、胃腸を休めてあげるように心がけています
お正月に向けて、胃腸を整えていきましょう
ホント体って面白い💖
そして体と脳内を学ぶことで、
『感情体は自然体』ということを伝えたいと思いました。
私のおからだ❤️を通して、みんなも脳内から痩せる！
自然体から痩せていくを本日から学んでほしいと思います(*´꒳`*)
#感情体心理学
#神様ポーズ
#ダイエット