最近朝活を始めて健康になっていくわたしのおからだ❤️
その理由とは
『感情体心理学と神様ポーズ』を学んでいるから。
感情体心理学と神様ポーズとは、神様を感情体で表し減算しながら自分を理解していく心理学のことを言います。
『なんでわかってくれへんの？なんなん？ほんま腹立つわ。
』
って思うことないですか？
それって、愛から来るって知ってましたか？
本当に伝えたいことはちゃんとあるのに、ついつい感情的になってしまう
そんな時は、一旦心を落ち着けて自分が何を伝えたいか？を心に聞いてみると良いですよ
自分は、こう思っているを相手に素直に言ってみる
こうして欲しい、わかって欲しい、は自分の勝手なエゴだから。
伝え上手になると、怒ることってほんまに少なくなります。
ぜひ、やってみましょう
毎日更新されています
ちょっとした休憩にやると、新しい自分が見えて来るかも知れません
美しいポーズと呼吸で、リフレッシュできます
朝活では、毎朝60干支と神様を学んでいます。
感情体と『からだの学び』は、ホント脳内から自分を理解するので
『自然体』のまま脳内をを減算
＝余計な考えがない自分
＝余計な脂肪がない自分
にさせてくださります
今日の学びは
ちょっとした、食事の工夫
なんとなくダラダラと、食べてしまいがち。（スマホを触ったり、テレビを見たり）
食事としっかり向き合うこと。
そして、一口入れたら箸を置く。
よく噛んで食べる。
それをするだけでも、少しの量で満足できます！
小腹が空いたら、具なしのお味噌汁やスープで空腹を満たしていきましょう
我が家では、わたしがお菓子を一切食べなくなったので、お菓子が大量に余る現象が起きていますw
今まで、どれだけ食べてきたんだか
ホント体って面白い💖
そして体と脳内を学ぶことで、
『感情体は自然体』ということを伝えたいと思いました。
私のおからだ❤️を通して、みんなも脳内から痩せる！
自然体から痩せていくを本日から学んでほしいと思います(*´꒳`*)
#感情体心理学
#神様ポーズ