昨日の続き・・・
出来れば洗顔は鏡を見ながらやってください
多めのクレンジングを手の甲に取り
両頬→おでこ→鼻→あごの順番にのせていき
リンパの流れを意識しながら手のひら全体を使って
面積の広い頬から伸ばします。
おでこは指の腹を使って生え際に向かって、伸ばします。
次はお兄さん指でおでこの真ん中から鼻筋に向かって
次に同じお兄さん指で小鼻の部分を下に向かって
やりにくいかもしれないけれど
両方のお父さん指で鼻の下、あごの順番で馴染ませる。
クレンジングが透明になるまでちゃんと馴染ませてね～
ここまではめんどくさいぐらい丁寧に
決して力を入れずに
ゴシゴシとしないでくださいね
そして、お水で5回ぐらい流して
一旦、手を石けんで洗ってから洗顔してください
次は洗顔の仕方を書きますね～
