こんにちは！漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店
薬剤師 宇野陽子です。
きょうは、身体のバランスについて
■陰陽のバランスを保っている「陰平陽秘」が
身体にとって一番いい状態です！
加齢、季節、環境などの変動により、
陰陽のバランスは常に変化しています。
日々、調節しましょう！
例えば、冷え性の方は、
しょうが、黒砂糖、ネギ、酒、紫蘇、肉桂など
「温陽行気」の機能のある食材を摂りましょう！
また、発熱、のどの痛み、口内炎、にきび、便秘の方は、
白菜、セロリ、トマト、きゅうり、なす、大根など
清熱効果がある食材を摂りましょう！
読んでくださって、感謝です。
薬剤師 宇野陽子でした！
漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店
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