最近ゲットした靴↓
相変わらず、ラーメン屋でラーメン食べない案件↓
本題
先月測定した【in BODY】
約１ヶ月で筋量アップして脂肪量ダウンしたよ
冬に湯たんぽで低温火傷やっちゃって…
スキルミルで走れなくて…
年末年始で通常より飲みまくってたら…
↓こんな数字が出ました
笑えるくらいに、分かりやすい結果です
インボディはいつもイーグルで測ってんだけど、
身体って正直だよね、と、トレーナー仲間と話したのを覚えてる。
そう、身体は正直なのです
宮古島旅行3泊４日で、あたしは体重２キロ減りました。もちろん筋量が。体脂肪は増えました。
そう、身体は正直なのです
※ 旅行中、主食はお酒と海ぶどうです。
あたしは定期的にインボディ測定をします。
数字で分かる事はある。
でも、基本的には【外見】【見た目】を重視します
メラビアンの法則
JUNKO.