今日は、人間ドックでお仕事お休み
お年頃のため、毎年なにかしらひっかかるのー
でもね、今年は、再検査なしに近い…
悪玉コレステロール値もさがり、数値が改善されてたよ〜
朝ご飯、もち麦と納豆変えたから？
お通じも良くなって、腸内環境がいいのでは？と保健士の方から、お褒めの言葉をいただきました
美味しくないもち麦に、嫌いな納豆を食べ、お菓子も我慢
今、食に関して楽しみはない？と聞かれてしまいました
その時は、もう大腸内視鏡嫌なのでと答えておきましたが…
後々考えてみると、今の私って、食より
潤
ですかね？
朝から晩まで、あ〜ら〜し〜、あ〜ら〜し
ちょっといかれたおばちゃんですが
ドックでもらった紙に、運動や趣味など食べる以外に気分転換するって書いてあったよー
まさにこれです
健康の源
嵐様様ですね
