4月10日(水) 快晴
昨日の雨は凄かったですね、台風のようでした。
今朝は一転して快晴です、でもちょっと寒いですね。
さて今日もよろしくお願いします。
昨年末からやっていたZWIFTワークアウトプランのBuild me up、やっと終わりました。
何ヶ月かかった？
最後にFTPテストがありました。
先延ばしにしてると今週木曜日までにやれよ、と脅してきます。
ランプアップ式のFTPならやるんですけど、メニューがやれ！と言っているのは20分バージョン。
これホントに辛いから嫌いです。
ランプアップより精度は高いと言われてますけどね。
嫌々やりました。
さてスタート！
途中は飛ばして・・・
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終わりました。
182w・・・真面目にやったん？
・・・やってません、嫌いだから
でも、12週間メニューのワークアウトプラン Build me upは完了しました・・・2回目！
ZWIFTのFTP値設定はきっちり182wになってました・・・いらん事すな！
いつもの210wに変更しておきました。
今度FTPランプテストで埋め合わせしときます。
つまらない話にお付き合いいただきありがとうございました。
色々と悩めるジイさんに何かアドバイスあれば是非お願いいたします。
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