火曜日！
今週からテスト前期間になり部活はお休み。
ただでさえ休みが多いけどね笑
で 次男は帰って自主練。
今回も最強君からのメニュー。
ただ 1周2.3キロ走ったとこで
雷とゲリラ豪雨で中止したそうです。
水曜日！
クラブ練習はいつもの川越陸上競技場外周。
練習メニューは前回もやってる300m×4本
次男B班は3セット。
設定タイムは
53秒から55秒 100mつなぎジョグ50〜65秒
セット間レスト1分50から2分10。
やる前に次男と話して
前回よりいいタイム目指す。
あとラスト1本は粘る。
結果
ラスト 47秒。 かなり前までに体力を
残したか‼️
まぁ よかったんじゃないかな。
帰ってきて すぐ言ったのは
今日の夕方練メニューをもう最強君から
貰ったって笑
違う意味でやる気出してるような…