クリスマスイブ明けの25日は
次女の8歳誕生日になります🎂
朝はサンタさんからのプレゼントに
三女が大喜び^_^
アンパンマンのお食事セットが希望で
その通りのものがきたようです！
次女はなんかスマホのおもちゃみたいのが
希望でそれがきたようです。
次男 割愛。
昨日 自分がトラック修理で夕方まで
かかるようなんで一度 帰ってきて
みんなで大宮へ。
ステップに行き 次男のスパイクを。
今までドラゴンフライ2を履いてましたが
やはり長い距離だと足が痛くなるそうで
アディダスのアバンチを！
一昨日あたりに新しい色で発売になり
在庫があるうちに買いたかったので
丁度 よかった！
しかもアバンチは会社の後輩君がお金を
払ってくれました^_^
毎年 靴を買ってくれてありがとう‼️
後輩君に買ったよ写真を！
もう一つ 練習靴を。
この前買ったSL2 の色違い。
走りやすいようなんで ついでに購入。
大事にしろよ💢
お昼は上尾ラーメンで！
次男達もラーメン。
午後はクラブ練習が川越陸上競技場。
久しぶりのトラックで！
早速 アバンチを使っての練習^_^
練習内容は先週 水曜日練習の外周でやった
練習をトラックで！
次男 先週 ついていけましたが
タイムはちょっとはずしていました。
3000m ビルドアップ走
3分50秒 40秒 30秒
200m つなぎ 1分45秒
600m 1分45秒から50秒
200m つなぎ 1分45秒
400m＋200m＋400m
72秒＋55秒＋70秒 の3分17秒
結果
全て設定タイムどおり。
おめでとうございます㊗️
しっかり走れましたね！
アバンチ 超走りやすかったそうです。
よかった^_^
まだまだ練習が続きますので
しっかりと走れますように。
夜は 次女の誕生日会を。
クリスマスとかぶるので
ケーキがどうしてもクリスマスケーキに
なってしまう…
いつもは一月にズラしてやってましたが
やはり誕生日にやりたいそうです。
誕生日プレゼントは
YouTuberのしなこ プロデュース
なんとかパーカー とバック。
何がいいかよくわかりませんが
なかなか買えないので 妻 いつも情報を
見て なんとか購入‼️
お疲れ様でした^_^