11月21日は妻の誕生日🎂
昨日 長男の誕生日でしたので2日連チャン
でおめでとう御座います🍾
43歳だそうです。
一応 気を使って大好きなモンブラン。
バイトも奇跡的に続いています笑
誕生日プレゼント何がいい？って聞くと
1人の時間だそうです笑笑
次女 三女の面倒と掃除 ご飯やってって
言われましたが 物でとお願い‼️
圧力鍋の新しいのが欲しいだそうです。
次男 クラブ練習は鴻巣市の鴻巣陸上競技場。
久しぶりのタータン。
ナイター いいね❗️
ただ参加者 鴻巣だったからか少なく
今週なのかな埼玉県駅伝選考会に出る先輩達や
記録会にでる子達は調整練習。
次男1人だけが通常練習という…
練習内容は600+400+300+200を2セット
設定タイムは次男用に
1分50秒 1分12秒 54秒 200はスパート
だったようです。
セット間 5分レスト。
1セット目は小学5年生の男の子と。
というかこの子メチャクチャ速くて
いつぞやの大会で今年1番の5年生タイムを
叩き出したって聞いたような。
なんで引っ張るのは5年生(T . T)
監督からもその子のリズムにあわせろ！って
大きな声が聞こえます。
みんな調整なんでコーチも監督も見てくれる
贅沢な環境ありがとうございます^_^
5年生の子 次男を引っ張ってくれて
ありがとー‼️
クラブ駅伝 頑張ってください。
この子と最強君 女子3人は下級生ながら
メチャクチャ速いし 初出場ながら優勝を
しちゃいそうな感じ！
2セット目は単独走になります。
まだまだスピードが課題ですね。
毎日の朝ラン 暗くて怖いというので
自分が工事で使ってたヘルメットにつける
ライトを帽子してセットして今日は走って
ます。 ちょっと重いかも…
腐らず練習頑張れ👍