記録会明け 日曜日。
ランオフでもよかったのですが
台風の影響が無いうちに義母宅に行こうと
なり 義母宅に行くならやはり
高坂クロスカントリーへ！
お昼過ぎに到着して 体操 ストレッチ後に
アップで1周。 そして遊びで妻と1周勝負に
なりました！普通に走ったら次男の余裕勝ち
なのでハンデを。次男が妻にあげたハンデは
5分30秒。 どうでしょうね〜。
結果 次男は
9分15秒 ベストが8分ですので
かなり遅めでゴール。
そして妻は
19分26秒笑笑
1000mあたりで抜かしたそうです。
帰ってきた妻は疲労困憊でしたね。
その後 次男は高坂ではおなじみの
3分全力3分ジョグ2分全力2分ジョグ
1分全力1分ジョグその後は１分を交互で
2周します。
高坂クロスカントリーで働いてる
お姉さんからユンボで掘ってたら
クワガタが出てきたそうで虫籠付きで
次男がいただきました！
ありがとうございます^_^大事に育てます！
その後は苦行の義母宅での夕ご飯。
次男と次女は泊まってくるそうです。
月曜日はランオフなんで丁度いいですねー。