一昨日 火曜日はランオフ！
昨日は水曜日クラブ練習になります。
場所はいつものかわじま公園 1周250m。
暑さは夕方になり それほどでもなく
走りやすそうでした。
昨日のメイン練習は
最近監督の中で流行ってる
直線をスピードを上げてコーナーはジョグ
直線は15秒以内
小さい子達はついていけなくなったら
ワープして集団に戻りなさいとの指示あり
結果
最初の2周はジョグからのスタート。
次男と字が綺麗で水泳もピアノも出来る
男の子の2人がスピード維持して終了して
ますが どーなんだろ…
監督の指示って男女兼用なんですよね
四天王女子にあわせて 指示をしてると
思います。次男には 15秒以内に入ってる
というのは最低限でもう少し設定タイムを
上げるなりしないとダメですね。
帰りも帰ってからも この話はしました。
あと 今のクラブ練習だと次男はどうしても
先頭でずっと走ることになり 追う練習が
出来ないです。 どちらかというと次男は
先輩とかに食らいつく練習が好き笑
ペース走とかビルドアップ走の時は
遅れて走って 四天王を追ってく練習とかも
したらいいかなとは思いました！