金曜日！
次女の卒園式でした。
3年前
それが 3年後
多少は大きくなりましたが
背の順は1番前 給食も食べるのが遅く
心配はつきませんが 小学校では
お友達を沢山作って楽しい学校生活を
送って欲しいです！
次男 自主練
土曜日が雨予報で日曜日は6送会と
しっかり走れなそう。
大会前 ラストの上げ練習。
いつもの上尾陸上競技場 ジョギングコース
1周 800mを 400m走り 残りをジョグ
ジョグは2分30秒で！
それを3本 10分休憩後 もう1セット。
400mは あえてタイムは決めてません。
大会前で76秒とか5秒入れなかったらって
ストレス嫌だなと。
1セット
2セット
ラスト 疲れてましたが…
まあ今の実力でしょう
ジョグと走る ポイントがズレてるのが
気になりますねー。不正ですね笑
21日の大会の走順も出て
次男は1組 17番 おそらく今回の大会は
速い子が最初に走る感じみたいです。
2段階スタートの外側からになりました。
夜
日帰り温泉施設の日々喜の湯へ。
カバ を飲みました！
次女 ラーメン
次男 唐揚げ定食
妻 野菜カレー
サウナ 気持ちよかった〜！