日曜クラブ練習。
自分は久しぶりの送迎で出席。
昨日のメインは
35分間走 男子チーム 女子チームに
分かれて走りました。
土曜日と同じような キロ5で。
ラストは上がってましたね。
その後 1周250m走ってましたが
やっぱまだコロナ明けだからか
スピードが乗ってなく
6年生の子や同級生の男子に着いていけず
でした。 3日間しかノーランは
してないんですけどね。
早く戻ってほしいな。
午後は高坂クロスカントリーへ！
2月に東松山市の森林公園で
クロスカントリーの大会に出るので
その練習も兼ねて行きました。
本当は 森林公園行こうとしたんですが
森林公園で別にクロスカントリーで大会が
あるみたいで 仕方なしで高坂へ。
綺麗だし 走ってる間 散歩できるし
いいですねー！
次女は 砂場で
次男の練習は 最初タイム測ろうと
思いましたが 午前中の出来みたら
してもしょうがないなと判断。
3分全力 3分ジョグ 2分全力 2分ジョグ
その後は1分全力 1分ジョグの繰り返しで
3周走りました。
モモが張るって言ってました笑
激坂ですしね〜。
その後流し ダウンジョグで1周。
ダウンはゆっくりでいいからねって
言ってるのに なんか他に走ってた夫婦
と揃ってスピードが上がって来ました。
どーしたの？って聞くと
マリオカートになって熱くなったと…
意味わからない
妻が要約するに 抜きつ抜かれつになり
抜かれたまま終われなくなり
スピードが上がったそうです。
そんなとこで負けたくないをださないで
トラックで出してくれ(T . T)