昨日は 小学校の開校記念日でお休み。
次女も幼稚園が願書受付日でお休み。
自分の仕事が14時で終わったあと
みんなで上尾陸上競技場へ。
いつもは ジョギングコースだけど
昨日は一般開放で トラックへ。
ちなみに 子供は100円 大人210円。
まずは ジョグ
貸切です。
次男が体操 ストレッチしてるあいだに
妻と次女が400m
昨日の練習は
300m57秒 100mを2分15秒で
4セット。 15分休憩後 もう一回同じで。
走った場所は 3コース。
さて 1回目
うーん ダメですね。
15分休憩所
2回目
あまりにだらしないから
5本目 走らせました。
気の緩みなのかなんなのか
今週 土曜日 1500mタイム測定と
日曜日の600m大会心配です。