昨日は自主練お休みでした。
今日の自主練は 早速 監督が新たに
提案してくれた練習をやったようです。
1周800m
1周目 3分30秒
2周目 3分10秒
3周目 2分40秒
さぁ どうでしょうか
まぁ いいかな。
15分休憩後
1周目 3分20秒
2周目 3分00秒
3周目 2分50秒
どうかな
いいですね！
心拍も以外に上がってなく
不正してんじゃないかって思ってしまいますが
まぁ 信じましょう！
その後 200m 36秒から38秒 5本
父から 36秒代を3本は入れるように
指示しました！
これも出来てましたね！
今日の自主練はよかったんじゃないかな。
今 現在
読書感想文を書いてますが
自主練よりキツいらしいです笑笑